Книга бесплатная, но качественная! В бесплатном доступе будет постоянно, пока веду свой сайт. Здесь находится весь комплекс упражнений, состоящий из 6 разминочных и 18 упражнений основного комплекса. Всем здоровья!
Прочитав эту книгу Вы унаете, как делать эти замечательные, плавные, китайские упражнения, которые ведут к оздоровлению организма, повышению работоспособности и долголетию. Упражнения не трудные, доступны людям любого возраста. После освоения упражнений им нужно уделять 15 минут в день. Желательно делать их на протяжении всей жизни, чтобы всегда быть в хорошей физической форме.
